Dinh dưỡng tốt, tập luyện thể dục và thể dục tinh thần có thể đảo ngược sự yếu đuối về thể chất ở người cao tuổi

Việc đánh giá sự yếu đuối của người tham gia và các kết quả khác đã được thực hiện trước khi bắt đầu can thiệp. Trong thời gian thử nghiệm kéo dài sáu tháng, tiến bộ của các học viên được đánh giá sau ba tháng và sáu tháng. Một cuộc đánh giá tiếp theo cũng được tiến hành sáu tháng sau thử nghiệm (tức là 12 tháng sau khi bắt đầu can thiệp).

Các nhà nghiên cứu NUS thấy rằng ba loại can thiệp này, cũng như sự kết hợp của cả ba phương pháp, có thể làm giảm các triệu chứng suy nhược và trầm cảm và cải thiện chức năng nhận thức của người cao tuổi.

PGS Ng lưu ý: "Thông điệp quan trọng từ các nghiên cứu của chúng tôi là sự yếu đuối không phải là một phần không thể tránh khỏi của sự lão hóa. Có nhiều người lớn tuổi có thể tự tránh cho mình trở nên yếu đuối và tàn tật, vì vậy điều quan trọng là họ phải quan tâm đến chế độ ăn uống chất lượng và dinh dưỡng tốt, tham gia tập thể dục và các hoạt động kích thích về xã hội và về nhận thức. "

Các chương trình can thiệp nhằm mang lại lợi ích cho người cao tuổi
Sau những phát hiện đáng khích lệ từ thử nghiệm, nhóm nghiên cứu đang làm việc với Viện Giáo dục và Nghiên cứu Người cao tuổi (Geriatric Education and Research Institute - GERI) và các tổ chức dịch vụ xã hội để phát triển và thực hiện các chương trình thí điểm tầm soát tình trạng yếu đuối và các chương trình can thiệp cộng đồng về lối sống đa lĩnh vực. Họ hy vọng rằng những chương trình như vậy, khi được mở rộng thành công để can thiệp rộng rãi vào cộng đồng, có thể giúp cải thiện tình trạng thể chất, tâm lý và nhận thức của một số lượng lớn người cao tuổi.

Links : https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-06/nuos-gnp061917.php